2025年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 str-atac お知らせ スポーツ選手のトレーニングについて スポーツ選手部位別にトレーニングは分けた方がいいのか？！よくこう言った質問がきます。「トレーニーって日にちごとに部位分けてトレーニングしてるけど、あれって僕らもした方がいい？」とあるスポーツをしている大学生からの質問です […]
2025年4月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月19日 str-atac 勉強 ハムストリングの肉離れ その① これは、あるトレーナーと、ある悩めるスポーツ選手の話の一部始終です。今回はハムストリングの肉離れについて悩んでいる選手（リハくん）に対してトレーナー（トレ先生）が分かりやすく教えています。実際にハムストリングの肉離れにつ […]