2025年5月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月2日 str-atac お知らせスポーツ選手のトレーニングについて スポーツ選手部位別にトレーニングは分けた方がいいのか？！よくこう言った質問がきます。「トレーニーって日にちごとに部位分けてトレーニングしてるけど、あれって僕らもした方がいい？」とあるスポーツをしている大学生からの質問です […]
2025年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年4月21日 str-atac お知らせハムストリング肉離れその② 今回は以上となります。ハムストリングの肉離れについて少しでも理解は深められたでしょうか？肉離れをした際は決して焦らず、一つずつ着実に課題や問題を解決してから復帰に向かうことが重要です。 焦る気持ちは分かりますが、焦って復 […]