ハムストリング肉離れその②
今回は以上となります。
ハムストリングの肉離れについて少しでも理解は深められたでしょうか？
肉離れをした際は決して焦らず、一つずつ着実に課題や問題を解決してから復帰に向かうことが重要です。
焦る気持ちは分かりますが、焦って復帰をすると再発する可能性が高くなります。
そうなると余計に時間がかかってしまうことになります。
焦らず着実にリハビリをして治していきましょう。
ハムストリングの肉離れも治ります。
しっかりとリハビリをして復帰を目指していきましょう。
質問などがある場合はLINEにてご連絡お待ちしております！
トレーニング指導、ケア方法などは身体の状態を見ないと答えることができないのですが、相談はお気軽にしていただければと思います。
